体験教室に行ってから、自分の回数券でのはじめての授業です。
ショートコース60分。
相変わらず、壁際にミニストーブがズラーっと並んでいて熱気がムンムン。
でも、38度だから、サウナが苦手な人でも大丈夫です、多分。
ヨガというとたいそう難しい体が痛いポーズをするんじゃないかと思ってましたが、
どちらかというとストレッチに近く、普段使わない筋肉をのばすといった感じです。
だから、気持ちいい~んです。
先生も「ヨガはまわりの人と技を争うものではありません。自分が気持ちいいと思うペースでやってください。」といってくれるので安心しました。
先生、ありがとう(泣)!
ヨガをやってシャワーをあびてすっきりすると、体がとても軽いです。
体重が・・・とかじゃなくて、肩や背中の重いものが取れてなんだか軽いのです。
その効果は家までもったので、家に帰ってからは、急に洗濯・掃除をがんばりました。
もしかして、怠け者から脱皮できるかなぁ!
いいかも、ホットヨガ♪
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