りん主婦の共働き簡単料理と節約生活

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今日は、仕事帰りにホットヨガに行ってきました。
体験教室に行ってから、自分の回数券でのはじめての授業です。

ショートコース60分。
相変わらず、壁際にミニストーブがズラーっと並んでいて熱気がムンムン。
でも、38度だから、サウナが苦手な人でも大丈夫です、多分。

ヨガというとたいそう難しい体が痛いポーズをするんじゃないかと思ってましたが、
どちらかというとストレッチに近く、普段使わない筋肉をのばすといった感じです。
だから、気持ちいい～んです。

先生も「ヨガはまわりの人と技を争うものではありません。自分が気持ちいいと思うペースでやってください。」といってくれるので安心しました。
先生、ありがとう（泣）！

ヨガをやってシャワーをあびてすっきりすると、体がとても軽いです。
体重が・・・とかじゃなくて、肩や背中の重いものが取れてなんだか軽いのです。
その効果は家までもったので、家に帰ってからは、急に洗濯・掃除をがんばりました。

もしかして、怠け者から脱皮できるかなぁ！
いいかも、ホットヨガ♪

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