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今日の夜ご飯です。（おかずは２人分です）
今日は、やずやの発芽十六雑穀
でご飯を炊きました。やずや
の雪待にんにく卵黄
では、下の血圧が45という朝がめちゃめちゃ弱い私でも、ぱっと５時に目が覚めた(=^・ｪ・^=)/というすごい効き目を発揮してくれたので、私の中でやずやへの期待度はかなり高いです。さて、作り方はとても簡単。
白米２合をといで、いつもどおりの水量を入れ、発芽十六雑穀１袋を混ぜ、大さじ２〜３の水を足して炊くだけです。
玄米を昔炊いたのですが、とっても面倒だったイメージがありました。
でも、発芽十六雑穀は楽チンでよかった♪
さて、出来上がりのお味は・・・。
美味しい！
雑穀＝健康食だから、「体のために食べる」ものであって白米よりは美味しくないだろうな、パサパサとかするかも？・・・と思っていたけど、全然そんなことないです。
かえって、モチモチと雑穀の歯応えの両方があって、食感でも楽しめて白米よりいいかも！
普段、ＴＶ見ながら、会話をしながら、ついついよくかまずに早食いしがちだけれども、この雑穀なら、食感を楽しみながらよく噛んで食べれるから脳にもいいですね。
子供にもオススメだなーと思いました。
仕事から帰ってパパッとご飯を作ることばかりに気をとられてしまって、栄養のバランスがうまくとれた食事になっているのか、たまに不安になります。
そんな中、毎日食べる主食でプラス＠の栄養を補えるっていいな、、、と思いました。
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この記事へのコメント
十六米おいしかった。サンプルもらってブログに入れるとまた抽選でもらえるなんて。おいしい。運試ししてみようかな。バレンタインのブーブー可愛いんだけど。チョコケーキも捨てがたいいい。手作りがいいと思うけど、絶対おいしいの食べたいな。悩む
2007/01/26(金) 08:14:40 | URL | あにゅ #-[ 編集]
食事作りこってるし、頑張ってるね。すごいな。私も頑張らないと。でもレンコンやごぼうのマヨ和えは簡単そう。やってみる。簡単なのいっぱいで、こってそうですぐできるのばっかでよいね。これからも料理教えて。
2007/01/26(金) 08:16:37 | URL | あにゅ #-[ 編集]
あにゅ様
あにゅ様おすすめの十六雑穀おいしかったよー
ありがとう！パサパサしているかと思ったよ。
チョコのブーブー可愛いよね！
バレンタイン悩むよ、どうしようかな
あにゅ様おすすめの十六雑穀おいしかったよー
ありがとう！パサパサしているかと思ったよ。
チョコのブーブー可愛いよね！
バレンタイン悩むよ、どうしようかな
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